Oef ! Gelukkig maar ! Ik schrok al van die 12 multivitamines. Ik dacht: dan gaat het echt niet goed met nel ! Wou al een belerend berichtje sturen. Haha !
Mijn huidige voeding bestaat uit:
's morgens 2 glazen water om de boel op gang te brengen
biogarde met havermout
halve fles fruitontbijt
crackers tussendoor, kaas, noten (vooral cashewnoten), rijst en groentes.
3 liter water (ook een megahoeveelheid, maar heb ik ook werkelijk nodig op dit moment !) 2 keer in de week een fikse aanval richting vlees / patat omdat ik het dan zoooo vreselijk nodig heb. Verder bij tijd en wijle gek op soyamelk.
Gekke is dat ik werkelijk waar totaal geen behoefte heb aan brood, aardappelen of melk.
En als voedingssuplementen momenteel:
14 new energy chlorella (vrij hoge dosis, maar die heb ik op dit moment nodig)
Vit. B, wisselend één of een hele tablet per dag
Vezels voor de darmen
Dit is wat ik uitgevist heb wat ik zo ongeveer nodig heb aan voeding om mijn lichaam optimaal te kunnen laten functioneren. Tis nou nog een beetje chaotisch, maar ik ben nog zoekende naar wat ik nodig heb en hoe ik mijzelf hierin het beste (en het liefst smakelijk) kan voorzien.
Volgende week ga ik beginnen met het volgende:
http://www.fonteine.com/superontbijt.html
(dit voelt erg goed aan en kan ik 's ochtens rustig een supermix in mekaar knutselen). Ik zal aab jullie laten weten hoe dit bevalt.
Liefs en licht van Kimm
Kimm